2014년 2월 2일 일요일

Rosehip Oil & Acne



Can people with acne-prone skin get benefits from using rosehip oil? 

It depends on the type of acne. According to reviews of people with acne-prone skin, they got more breakouts in most cases. In general, using rosehip oil is not recommended for acne. However, some who tried rosehip oil for acne report that they benefited from using it. I am one of the consumers who enjoy benefits for acne. I have been almost free from acne due to hormonal imbalance or bacterial infection since I used pure rosehip oil daily.
  

Why is rosehip oil effective for some type of acne? 

Retinoid acid, one of active ingredients in rosehip oil, is considered an agent to treat certain types of acne. This property in rosehip oil might help prevent and clear acne quickly. Another hypothesis is that rosehip oil contains the property to prevent bacterial infection that could bring about acne.  
Even though rosehip oil is not recommended to treat for acne in general, fatty acids in rosehip oil are considered to be effective for clearing acne trace.  

I have got these benefits most prominently. Besides, I have enjoyed more benefits such as brightening skin tone, softening skin texture and hydrating skin. In almost every case, the effect of skin care products varies with a user. I read many good reviews about pure jojoba oil for cleansing and pure argan oil for moisturizing, and I tried them out. But they led to breakouts. Now I’m using the pure argan oil for hair treatment instead. It is very effective to have sleek hair.  


2014년 1월 29일 수요일

Benefits of Rosehip Oil



In April 2013, I got very tiny bumpy rashes similar to goose bumps around my left chin. The affected area was flaking. I combed through internet to figure out what might cause this and what I could do to fix it.


Despite my thorough research, I couldn’t single out the cause. I just narrowed down to a few ingredients of the toner and natural facial mask that I tried at that moment: organic honey with pollen, apple cider and witch hazel. When I tried the facial toner with witch hazel and other botanical ingredients, such as calendula flower extract and lavender oil, I had the almost same symptom on my left chin 4 years ago. It looks like that my skin doesn’t agree with some of these natural ingredients.

I stopped using the toner and facial mask, and I tried raw Shea butter to keep moisturizing the affected area right away. One day after, it got less dry, but the skin condition looked about the same. With a little concern, I tried the rosehip oil based on its benefits for skin care which I came to know during the research. 2 hours after applying the oil, I found the rash bumps were almost gone. It was a real surprise. The affected area came back to normal over night.
Since then, I have been using the rosehip oil every day. The benefits of the rosehip oil could vary with a user’s skin condition. I’m enjoying a few benefits from using the rosehip oil: brightening skin tone, softening skin texture, hydrating skin and preventing acne and discoloration. Especially, I like the oil because since I used it, I have been almost free from a skin rash due to hormonal imbalance or allergic reaction. I sometimes get a skin rash, but it easily goes away and rarely leave discoloration.

Active Ingredients & Possible Benefits

The case varies according to a user, but there are several active ingredients in the pure rosehip oil which might help improve some skin issues.  
1. Essential Fatty Acids
Linolenic acid, an omega-3 fatty acid which is essential for the structure of membrane cells to keep moisturizing skin, helps prevent premature ageing. It helps mitigate and prevent fine lines by keeping the skin hydrated. 
Linoleic acid, an omega-6 fatty acid and Oleic acid, an omega-9 fatty acid help regenerate skin cells and repair damaged skin. 
2. Vitamin A, which is a topical trans-retinoic acid helps prevent premature ageing caused by sun exposure.
It could help prevent acne and repair the trace of acne by balancing skin oil and moisture.
3. Lycopene, which is an antioxidant helps protect and repair skin from premature ageing. 
4. Beta-carotene, which is a source of pro-vitamin A helps improve sun damaged skin. 

Tips for Usage  

● Apply 1 or 2 drops of the pure rosehip oil directly all over the face after using a toner or mix 1 or 2 drops of it with your daily moisturizers and apply the mixture to the face morning and/or night. When you use the rosehip oil in the morning, don’t forget to apply a sunscreen.
● If you want to improve your skin tone, try a topical vitamin C solution after applying the rosehip oil. 
Toner → Rosehip oil → 5-10 min. → Vitamin C solution → Routine skin care products. You'd better apply a vitamin C solution after the rosehip oil is completely absorbed. 
You can use the rosehip oil and vitamin C solution morning and night unless there is a special direction on the insert of the skin care product you are using.   
● Avoid the area close to the eyes. The eyes might sting.  
● Do the patch test under your arms or ears before using it.
 




  

2013년 7월 24일 수요일

Effects of ‘Marrying for Love Model’ on Marriage in the US

            The two words, marriage and love often appear together. This leads people to perceive that these two words go hand in hand. According to Stephanie Coontz, however, love has not been compatible with marriage throughout most of human history (“The Radical Idea of Marrying for Love” 251). In the essay “Marriage and Love,” Emma Goldman, a Russian-born American writer, even describes “[love and marriage] are, in fact, antagonistic to each other” (Goldman). Nevertheless, the marriage model which advocates the idea that marriage should be based on love and companionship has prevailed in most Western societies and motivated changes in marriage-related issues, such as meaning of marriage, divorce rate, and family structure in the US (Coontz, “The Origins of Modern Divorce” 9; Amato 961).


Coontz traces the history of “marrying for love” (“The Radical Idea of Marrying for Love” 250), and she reveals that Enlightenment signaled the advent of this marriage model (257). According to Coontz, Enlightenment and individualistic philosophy fostered freedom, individual rights, equality, justice, and market economy in Western societies through the eighteenth and nineteenth century (257-58). These social changes encouraged people to choose their partners based on love (257). In the paper “Tension Between Institutional and Individual Views of Marriage,” Paul R. Amato also points out that by the end of the nineteenth century, urbanization, industrialization, and revolutionary ideas, such as equality and freedom, were widespread in the US; subsequently, individuals were increasingly free from the influence of family, community, and traditional norms (961). Especially, as young people’s socioeconomic status grew, individual preference expanded in determining whether to marry, whom to marry, and when to end the marriage throughout the 20th century (961).
As love increased its significance in marriage, the transition from institutional to individual views of marriage occurred (Amato et al. 18). In the book Alone Together, Amato et al. state that marriage has been referred to as a social institution which regulated individuals’ behaviors and organized interpersonal relationships in the US for a long time (1). Specifically, according to Coontz, people married to expand resources which help their family and race thrive regardless of cultural differences until social, economic, and political changes affected people’s behaviors (“The Origins of Modern Divorce” 8-9). Marriage was, at times, used as a tactic to make alliances or an opportunity to improve socioeconomic status in the past (8). However, as marriage based on personal preference prevailed, marriage became a lifestyle choice rather than social institution and a path through which individuals achieve self-development rather than a goal in life (Amato at al. 2; Cherlin 853).
In the paper “Tension Between Institutional and Individual Views of Marriage,” Amato points out that marriage-related social phenomena have also notably changed in the US over the last several decades (959). Amato et al. characterize the changes in marriage that have occurred in the US over the last several decades as follows: “[t]he growing popularity of nonmarital cohabitation, the increase in  the percentage of children born outside marriage, the rise in age of first marriage, the continuing high divorce rate, and the declining of remarriage rate” (1). Specifically, as of 2004, statistics of marriage show that the divorce rate has doubled since 1960 and the number of unmarried cohabitating couples is steadily increasing in the US (Popenoe and Whitehead 268-72).
Regarding divorce rate, in the paper “The Origins of Modern Divorce,” Coontz notes that the marrying for love model is responsible for the increasing rate of divorce (9). Marrying for love has developed the “recipe for marital happiness” (Coontz, “The Radical Idea of Marrying for love” 254) and has led people to have expectations to fulfill happiness by pursuing the recipe: true love, intimate and egalitarian relationship, mutual communication, and faith and loyalty to each other (254-57). Even though the recipe was rarely practiced in reality, the expectations to realize happiness by following this recipe were getting higher throughout the 20th century (Coontz, “The Origins of Modern Divorce” 11). The more people pursued their expectations, the more people were disappointed with marriage (11-13). This led to the reality that divorce rate steadily increased in the US by the late 20th century, points out Coontz (14).
Another considerable marriage-related social issue that the marrying for love model brought about is changes in family structure in the US. In the paper “The Deinstitutionalization of American Marriage,” Andrew J. Cherlin, professor of sociology and public policy at Johns Hopkins University, describes the trend that marriage is becoming a personal choice as “deinstitutionalization of marriage” (848). Cherlin then discusses two aspects of deinstitutionalization of marriage. One is the emergence of same-sex marriage. Same-sex marriage has received much attention from the public since the Hawaii Supreme Court ruled that a law limiting marriage only to opposite-sex couples was against the Hawaii state constitution in 1993 (850). The Supreme Judicial Court of Massachusetts accepted marriage between same-sex couples on November 18, 2003 (“Same Sex Marriage, Civil Unions and Domestic Partnerships”). In 2007, New Jersey passed civil union legislation which provides same-sex couples with state-level rights (Nelson). As of 2010, according to National Conference of State Legislatures (NCSL), Massachusetts, Iowa, Vermont, Connecticut, New Hampshire, and District of Columbia issue marriage license to same-sex couples. Besides these legal changes, citing the statistics of the US census, Cherlin points out that family structure in the US has been changing (851). As of 2000, 33% of women and 22% of men in same-sex partnerships lived with children (851). According to Cherlin, same-sex couples already describe themselves as ‘family’ even though, by the definition, they do not mean traditional family based on legally married opposite-sex couples (851). The other aspect is the growth of unmarried cohabitation. The figures in Popenoe and Whitehead’s paper “The State of Our Union” show the number of unmarried cohabitating couples has steadily increased in recent decades (272). Moreover, the population of unmarried cohabitants living with children has grown (Seltzer 1247). California, Oregon, Nevada, and Washington have laws that provide unmarried couples with almost all spousal rights within the states (NCSL). As Cherlin points out, cohabitation is gradually considered to be an acceptable union in the US (849). In the study “Families Formed Outside of Marriage,” Judith A. Seltzer also notes that cohabitation has become one of family types in the US (1247).
According to the studies mentioned above, marriage in the US has been in noticeable transition for the last several decades. Marriage as an institution is losing its meaning and authority it used to have in the past. Today, marriage is not just a goal in life but is considered to be a lifestyle choice and a path through which individuals achieve self-development. The change in points of view on marriage has led to the trend that union formation and family type are gradually getting diversified. These changes in marriage followed the expansion of individual rights and socioeconomic changes like the improvement of woman’s socioeconomic status. Especially, according to Coontz, it is marrying for love that has been the epicenter of the changes in marriage (“The Radical Idea of Marrying for love” 260).  

Works Cited
Amato, Paul R. “Tension Between Institutional and Individual Views of Marriage.” Journal of
            Marriage and Family 66.4 (2004): 959-65. Print.
Amato, Paul R., et al.  Alone Together: How Marriage in America Is Changing. Cambridge:
            Harvard UP, 2007. Print.
Cherlin, Andrew J. “The Deinstitutionalization of American Marriage.” Journal of
            Marriage and Family 66.4 (2004): 848-61. Print.
Coontz, Stephanie. “The Origins of Modern Divorce.” Family Process 46.1 (2007): 7-16. Web.
            26 Mar. 2010. .
---. “The Radical Idea of Marrying for Love.” Writing and Reading Across the
            Curriculum, 10th ed. Eds. Laurence Behrens and Leonard Rosen. New York:
            Pearson/Longman, 2008. 250-61. Print.
Goldman, Emma. “Marriage and Love.” Anarchism and Other Essays, 2nd ed. New York:
            Mother Earth Publishing Association, 1911. 233-45. Anarchy Archives. Web. 25 Mar.
            2010. .
Nelson, Christine. “Civil Union & Domestic Partnership Statutes.” NCSL.org. National
            Conference of State Legislatures. Mar. 2008. Web. 1 Apr. 2010. .
Popenoe, David, and Barbara Dafoe Whitehead. “The State of Our Unions.” Writing and
            Reading Across the Curriculum, 10th ed. Eds. Laurence Behrens and Leonard Rosen.
            New York: Pearson/Longman, 2008. 263-75. Print.
“Same Sex Marriage, Civil Unions and Domestic Partnerships.” NCSL.org. National
            Conference of State Legislatures. Mar. 2010. Web. 28 Mar. 2010. .
Seltzer, Judith A. “Families Formed Outside of Marriage.” Journal of Marriage and Family
            62.4 (2000): 1247-68. JSTOR. PDF file.


2011년 7월 14일 목요일

Mirror Neuron

나는 지금 네가 무슨 생각을 하고 있는지 알고 있다?

        Mirror neuron 발견
문득 바라본 친구나 가족, 가끔은 전혀 모르는 낯선 사람의 얼굴에서, 사람이 느끼고 생각하고 있는지 감이 때가 있다. 흔히 직감 혹은 육감의 형태로 다가오는, 근거를 없는 앎의 근원은 뭘까? 이런 직감 혹은 육감으로 다가서는 다른 사람의 감정과 생각에 대한 이해는 의외로 과학적 근거를 기반으로 하고 있다. 그중의 하나가, 인간은 그렇게 다른 사람을 이해할 있는 능력을 가진 존재로 진화해 왔다고 말해주는 세포, mirror neuron의 발견과 의미다.

        흉내는 다른 개체를 이해하는 걸음
원숭이(monkey) 다른 개체-사람이나 다른 동물의 동작을 흉내 내거나 바라볼 , fMRI 보면 유난히 왕성하게 활동하는 부위(F5: mirror neuron) 있음을, 흉내와 깊은 인연이 있는 원숭이 함께 실험을 하던 연구팀이 처음으로 발견한 것은 우연이 아닐 것이다. 발견에 이어, 원숭이의 뇌에서 발견된 mirror neuron 같은 역할을 하는 neuron 인간의 뇌에도 있음을 알아냈다. 하지만 특이하게도 인간에게서 발견된 뇌세포는 원숭이에게는 없는, 인간의 언어를 담당하는 Broca’s area 연관되어 있다는 것이다

        언어는 어떻게 시작되었을까?
Broca’s area 언어능력을 담당하는 부위로 알려진, 좌측 전두엽(frontal lobe) 내에 .  mirror neuron의 Broca’s area와의 관련성을 놓고 보면, 간단히 말해, 인간은 다른 이간을 이해할 있는 능력을 가진 존재라는 것이고, 이게 언어라는 매체를 통해 이루어진다는 것이다. 어느 구절 하나 새로운 것이 없어 보이는 결론이다. 하지만 언어가 관찰과 모방에서 시작되었고, 인간은 사회적 존재로 진화해 왔다는 가설을 뒷받침할 있는 과학적 근거를 찾았다는 것 외에, 인간사회의 생성과 진화에 결정적인 역할을 해온 언어의 습득에 대한 연구에 새로운 방향을 제시한다는 점에서, mirror neuron의 Broca’s area와의 연관은 충분히 흥미로운 발견이다.

        언어습득 능력과 Mirror Neuron
언어습득이론은 언어의 발생과 습득과정에 대한 확실한 물적 증거가 없는 가운데, 1950년대 후반에 시작된  Noam Chomsky vs. B. F. Skinner 공방으로, Skinner 학습이론(conditioning)만으로는 어린아이들의 빠르고 광대한 언어습득 과정을 설명하기에는 부족하다는 결론에 이르게 된다. 한동안 Chomsky ‘Universal Grammar’ 이론이 언어학자들의 중심에 있어 왔지만, 여전히 어린아이들의 빠른 언어습득 과정을  부러지게 설명할  있는 이론이 없다. mirror neuron 발견은, Chomsky 생래적 언어습득이론에 의문점을 제시하면서 언어습득이론에 새로운 접근을 요구하고 있다 .

Discussion Point:
빠르게 변하는 사회에서 진리란 공동체의 의견일치인 지식일 뿐인가? 

  

2011년 6월 29일 수요일

What makes us who we are ③–Pleasure Circuit

스트레스는 왜 특정 행위를 불러오며, 그 행위는 왜 반복되는가
                                                                                                            스트레스를 받았을 때, 뭔가 특별히 당기는 것이 있다면?
특정 상황에 놓였을 때, 특정 음식을 탐하거나, 특정 행위를 하는 사람들이 있다. 예를 들자면, 중요한 시험을 앞두고 불안한 마음을 진정시키고자, 사탕 혹은 초콜릿 같은 음식이나 기름진 음식을 찾아 먹는 경우가 그것이다. 이런 패턴적 현상이 자주 일어나지 않는다면, 그리 문제 될 것이 없다. 하지만, 이런 현상이 반복적으로 일어나고 습관화가 되면서, 몸무게의 증가와 같은 부작용이 뒤따르게 되면, 이야기는 달라진다. 가끔은 중독이라는 뜻하지 않은 상태에 이르는 수도 있다. 진단학적으로 약물중독 혹은 섹스중독 등을 말할 때는, 중독에 대한 엄밀한 정의와 엄격한 적용이 필요하지만, 중독이란, 간단히 말해, 쾌감 혹은 편안함을 주는 행위의 반복이 적정수준을 넘어, 자연스럽게 작용하던 몸의 메카니즘이 제대로 작동하지 않게 되면서, 강박적으로 그런 행위를 쫓게 되는 상태 있다중독에 이르는 동안, 뭔가를 하면서 얻었던 희열, 쾌감이나 기분전환은 사라져버리고, 하지 않으면 참을 없는 불안과 불쾌감만 남게 된다 (withdraw).  

     왜 특정 음식이나 물질, 혹은 행위에 중독되는가?
여러 가설을 들어 중독으로 가는 길을 설명할 있겠지만, neuroscience 시각의  가설에서 보자면 이렇다. 인간의 뇌에는 medial forebrain pleasure circuit이라는, 이름이 말하는 대로, 중간 앞부분에 위치한, 사람이 쾌감이나 환희를 느낄 반응을 보이는 부분이 있다. 쾌감이나 기분전환을 가져다주는 행위들, 좋아하는 음식을 먹는다든지, 운동을 한다거나, 사랑을 나누게 되면, 이 pleasure circuit에서 dopamine이라는 neurotransmitter 분비되고, 이에 따라 사람들은 적당히 기분 좋은 상태가 된다. 하지만 경우에 따라서는-유전적 요인에서든 습관성으로 인한 것이든, 보통 이상의 자극이 있어야만 부위에서 dopamine 분비되어 원하는 만큼의 쾌감을 느낄 있게 된다. 따라서, 부위가 어떤 이유에서든 고장이나, 자연스럽게 dopamine 분비하지 않게 되면, 희열이나 쾌감을 주었던 행위의 강도나 빈도를 서서히 높이게 된다. 과정에서 먹는 음식이나 약물, 혹은 행위의 성격에 따라  중독의 길로 가는 경우가 생긴다-약물에 따라 관계되는 뇌의 화학물질인 neurotransmitter의 종류는 달라지지만, 습관적 약물사용으로 인해 뇌의 자생적 화학물질의 분비과정이 방해되면서 중독에 이른다는 점에서는 같다. neuroscientist, David Linden 따르면, medial forebrain pleasure circuit 이상적 작동에는 유전적 요인이 가장 크게 작용한다고 한다 (The Compass of Pleasure, 2011). 예를 들어, 이 부위가 보통사람보다 둔한 상태로 태어난 사람의 경우, 중독적 행위에 빠질 위험이 크다는 것이다. 유전적 위험을 보유하지 않은 사람의 경우에도 스트레스에 많이 노출될 경우 중독의 위험은 커진다 (Linden).  

      스트레스로 인한 Pleasure Circuit 오작동
다행히 모든 즐거움을 주는 행위 혹은 물질이 중독현상을 일으키는 것은 아니다. 하지만, 중독성이 강한 것으로 알려진 알코올, 니코틴이나 코카인 같은 향정신성 물질만이 아니라, 우리가 흔히 먹는 음식에 들어가는 성분의 화학작용이 중독을 가져오기도 한다. 특히 스트레스를 대처하는 과정에서, 음식이나 기름진 음식을 찾아 먹는 사람이, 이를 조절하지 않을 경우몸무게의 증가와 같은 부작용을 경험하면서 중독에 이르기도 한. 스트레스를 받으면, 왜 특정 음식을 찾아 먹고 살이 찌는지 과학적으로 설명 셈이다. 참고로, 스트레스 호르몬이 과다 분비되면 체지방이 허리와 부위에 쌓인다는 연구도 있다.

문제는 중독성이 강한 음식 혹은 행위와 스트레스와의 연결고리를 끊는 쉽지 않다는 있다. 유전적으로 medial forebrain pleasure circuit 이상을 가지고 태어난 사람의 경우에는 더욱 그러하다. 쉽지는 않지만 해결책은 있다. 우선 스트레스를 가능한 줄이는 것이. 어쩔 없이 스트레스에 자주 노출되는 경우라 해도, 즐길 수 있는 활동을 찾아 스트레스로부터의 탈출을 꾀하라고 린든(Linden) 조언한다. 더 나이가 즐길거리를 다양화시키라고 한다. 오레곤 대학(University of Oregon)의 한 실험에 따르면, 기부와 같은 선행행위가, 좋아하는 음식을 먹고 마시는 것과 마찬가지로 medial forebrain pleasure circuit 자극한다고 한다 (Linden, 2011). Runner’s high라는 말이 있듯이 운동을 통해 쾌감을 느끼는 사람도 있고, 새로운 것을 배우거나 탐험을 하면서 희열을 맛보는 사람도 있다. pleasure circuit을 자극해서 쾌감과 희열을 얻는 통로는 사람마다 다양하다. 이렇게 pleasure circuit과의 상호작용 속에서 한 사람의 또 다른 속성이 만들어진다. 

Discussion Point: 자유의지와 선택
해결해야 할 일은 산같이 쌓여있고 삶의 의미가 꼬리를 감추려 할 때, 맥주나 스낵을 끌어안고 TV를 보거나 인터넷을 뒤적거릴 것이냐, 술을 진탕 마실 것이냐, 운동화를 매여 신고 밖으로 나설 것이냐, 아니면 자원봉사와 같은 사회활동에 참여해 볼 것이냐? 자유의지(free will) 문제가 다시 고개를 내미는 순간이다.
생물학적 요인이 인간의 행동역학 메카니즘을 작동시키는 중요열쇠라는 근래의 neurobiology 연구결과들을 진지하게 받아들였을 때, 선택에 따라 후속적으로 나타나는 결과에 대해, 개인은 어느정도 책임을 지는가? 이에 대한 의견은 인간의 자유의지를 어떻게 보느냐에 따라 많은 차이를 보인다. 인간이 자유의지를 가지고 행동한다는 것은 환상이라고 보는 학자도 있고, 자유의지는 생물학적으로 인간에 내재된 능력이라고 보는 학자도 있다. 
자유의지의 존재여부를 떠나, 행동에는 책임이 뒤따른다는 점에서는 의견을 같이 할 수도 있지만, 시각에 따라 책임을 묻는 이유와 그 책임의 정도에 대한 이해가 달라지기 때문에, 생물학적 메카니즘의 작동에 따른 행위가 가져오는 문제에 접근하는 방법 또한 달라진다. 구체적인 예를 하나 들자면, 유전적으로 합리적 사고를 할 수 없는 질병을 갖고 태어난 사람이 법을 어겼을 경우, 그 사람을 어떻게 처리해야 하는지에 대해서, 시각에 따라 다른 해결책이 제시되기도 한다.  
논리적인 철학적 사고와 과학적 합리성을 바탕으로 일상의 인간을 제대로 이해하지 않고서는 섣불리 말할 수 없는 문제다. 
자유의지는 인간의 역사만큼이나 오래된 주제로, 석학들의 열띤 토론으로도 해결을 못 본 문제인 만큼, 인간의 역사가 계속되는 한 언제든지 논쟁의 중심에 설 수 있는 주제가 아닐지.